癫痫病是一种脑部疾病，引发这种疾病的因素有很多，患者以及家属要仔细了解癫痫病的病因以及症状，积极的做好科学的护理，那么如何科学的避免癫痫的诱因?我们来听听癫痫病专家的意见和建议!

　　如何科学的避免癫痫的诱因?

　　1、生活方面，要保持生活规律，睡眠充分。过于劳累和没有规律的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

　　2、饮食方面，刺激神经的饮食一定不要食用，如咖啡、酒类、浓茶、巧克力、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。